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正道跆拳道

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正道跆拳道課程體系

跆拳道競技

競技，就是按照一定的規(guī)則，雙方練習者通過使用各種跆拳道技術以戰(zhàn)勝對方為目的的一種競賽活動。它要求練習者所使用的動作要實用、有效，因為只有這樣才能在激烈對抗的比賽中戰(zhàn)勝對手。競技跆拳道中經(jīng)常能戰(zhàn)勝對手的得點率比較高的動作大致有 8-10 種，動作雖然不多，但確實非常實用，另一方面也容易掌握。

特色教學

科迅跆拳道尤為注重孩子行為習慣上的培養(yǎng)以及感恩教育。科迅跆拳道尤為注重孩子行為習慣上的培養(yǎng)以及感恩教育。

跆拳道品勢訓練

品勢品勢在跆拳道中是非常重要的，但很多跆拳道愛好者在練習品勢的過程中不知道品勢是什么、為什么要練品勢、如何才能練好品勢等等問題。為了加深跆拳道愛好者對品勢的理解，對品勢做如下說明。

跆拳道擊破

跆拳道擊破，顧名思義就是跆拳道選手利用身體的某個部位，如掌、拳、肘、腳去擊破木板、磚頭或大理石板等物，它屬于跆拳道功力的范疇。

跆拳道舞

跆拳道舞是一個新興的跆拳道健身項目。在品勢(跆拳道最根本、最核心的練習內(nèi)容，類似于武術套路)與音樂融合后演變而來的，這種與品勢相結(jié)合的音樂被稱為跆拳道音樂，當然也可以用其他流行音樂與跆拳道舞相映襯。

跆拳道特技

特技跟實戰(zhàn)是有所差別的，較實戰(zhàn)比，特級更注重的是觀賞和表演性。跆拳道根據(jù)級別的不同，每個階段的特技難度也不同，跆拳道特技的決定取決彈跳，柔韌，動作的標準熟練程度。因為那些動作不是偶爾做出來的，也沒有任何虛假成分，全部都是真功夫。跆拳道技包括基本動作、套路、對打、防身術等，技法包括手技、腳技、步法等。要想做出很漂亮的特技，基本功的要求是很高的。比如說韌帶，體能，暴發(fā)力和身體的協(xié)調(diào)性等。

跆拳道自衛(wèi)術

利用人體自身的四肢和軀干來進行攻擊和防守，是武道技術的根源。跆拳道品勢中的動作都有特定的攻防涵義，都具有特定的攻防作用。練習跆拳道直接的作用就是了解和認識自衛(wèi)術，在不斷的修煉過程中，逐步掌握自衛(wèi)術，從而真正體會跆拳道的格斗搏擊威力。跆拳道自衛(wèi)術的內(nèi)容主要包括：利用關節(jié)進行進攻和防守，同時還利用擒拿術、器械等進行格斗。

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