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凱菲特健身舞蹈學院

凱菲特健身舞蹈學院

凱菲特健身舞蹈學院教育培訓機構 在線咨詢

¥10~15萬元 區域特許:深圳,鄭州,廊坊 加盟人氣:957

凱菲特健身舞蹈學院課程體系

凱菲特舞蹈肚皮舞培訓專項班:

第一階段 專業的形體訓練

通過學習,激發學員自身參與練習的興趣,培養正確的身體姿態、規范的動作、優美的舞姿;矯正不正確的體態,養成良好的思維方法,開闊藝術視野;為下一階段學習組合舞蹈、成品舞蹈打下良好的基礎。

第二階段 基本功、基本舞碼練習與分解

正確熟練掌握肚皮舞單個基本功規范動作,描述每個基本功詳細動作分解,講解每個基本功要領。學習肚皮舞基本舞碼套路,并且能完美的演繹與教學。

第三階段 復合基本功、精品舞碼練習與分解

正確熟練掌握肚皮舞復合基本功規范動作,學習編排單個基本功變化套路,多個基本功組合套路,完美演繹肚皮舞各個風格(埃及風、土耳其風、爵士風、黎巴嫩風、爵士風、探戈風、吉普賽風、波斯風、部落風等)精品舞碼,并且了解每個風格的特征。

第四階段 大師舞碼、道具舞碼練習、分解與演繹

了解各個外國大師流派和風格,學習當季最流行的外國大師舞碼以及經典舞碼,學習運用紗巾、藤杖、牧羊棍、爵士帽、鈴鼓、翅膀、雙扇等當季最流行的道具,并且能夠利用道具完美演繹道具舞蹈。

第五階段 表演與講解訓練

1、 教授自我練習和自我提高的技能。

2、教授表演和演出技能。

3、肚皮舞難度動作訓練、身法的學習。

4、能夠獨立課程編排和授課。

5、自身強化過關,肚皮舞理論知識的強化,實際教學授課的強化。

6、 教會高難度的表演及演出技能

教學目標:

1、培養對舞蹈的興趣,掌握舞蹈的基礎知識和基本技能。應用科學的方法練習,運用課堂所學的知識技能指導課外活動。

2、培養正確的身體姿態,規范的動作,優美的舞姿,高尚的氣質,開發學生自身的藝術潛能。

3、通過練習體驗樂趣,加強學員間彼此的交往,培養良好的合作精神和道德風尚。

4、應用所學舞蹈技巧掌握應用、變化、演繹達到成品舞蹈的表演,成為一個優秀的舞者。

5、提高溝通能力,與學員建立良好的關系,完整上好一堂課,成為一個優秀的教練。

教學要求:

1、入門:通過學習,激發學員自身參與練習的興趣,培養正確的身體姿態、規范的動作、優美的舞姿;矯正不正確的體態,養成良好的思維方法,開闊藝術視野;為下一個階段學習組合舞蹈、成品舞蹈打下良好的基礎。

2、掌握:與學員們分析和探討組合、舞蹈動作,培養學員再現動作講解的能力;掌握練習方法,開發學員們的領悟力與理解力,培養自覺性,養成良好的學習方法與習慣,提高個人能力和職業素養;增加自信心,克服羞怯心理,為踏上職業舞蹈教師道路打下堅實的基礎。

3、演繹:創造新的舞蹈詞匯,豐富想象力與創作力,并形成了自己獨特的審美情趣;熟練應用節奏感,韻律性和藝術性地表現個人內在與音樂,使肢體的融合達到舞蹈的完美演繹。培養和塑造學員的藝術氣息和個人魅力,將舞蹈與青春的活力傳承與發揚。

4、傳授:利用所學得理論和肢體語言,完美編排一堂課,和學員、會員建立良好的關系,創造自己獨樹一幟的教學體系與風格。

凱菲特舞蹈健美操專項培訓班:

第一、基礎階段

健美操教練培訓基礎階段包括基本動作、基本理論、音樂理解、形體訓練、身體素質訓練。

在基礎階段學習健美操基本動作和步伐學習,掌握基本帶操口令、手勢運用,掌握基本的運動營養、運動解剖、運動損傷防治和初級健美操專業技術理論。

1)有氧訓練的理論基礎

2)當今國內外健美操介紹(預制套路、32拍自由組合)

3)音樂的分析與使用

4)基本動作與教學基本功訓練(動作名稱、口令與提示方法)

5)學習大量經典動作組合,積累素材包括(1、基本步伐;2、示范面轉換口令提示技巧;3、教學方法;4、組合教學;5、踏板教學;6、輔修課;7、課程模擬)。

第二、提高階段

掌握有氧操技術課程教學方法,熟練運用教學方法,音樂及動作編排等,通過模擬教學形式有效提高教練員對俱樂部各類課程實施的教學實踐能力,學習師資階段的健美操專業理論及其它技術課程基礎及教學方法。

1)編排理論與實踐

2)復雜組合動作的拆分教學方法與原則

3)上課的流程,根據不同學員水平備課。

4)運動強度的把握,交流技巧。

5)教學經驗分享,如何成為編排教學高手與優秀教練。

教學目標:

健美操是融體操、音樂、舞蹈、美于一體,通過徒手、手持輕器械和用專門器械的操化練習,從而達到健身、健美和健心的一種新興娛樂、觀賞性體育項目。它以強烈的節奏令人興奮、催人奮進,使學生在輕松、歡快的氣氛中達到鍛煉身體的目的。

適合對象:

想要學習健美操的成人、學生以及社會各界人士。

凱菲特舞蹈拉丁舞專項培訓班:

第一階段:專業的形體訓練

通過學習,激發學員自身參與練習的興趣,培養正確的身體姿態、規范的動作、優美的舞姿;矯正不正確的體態,養成良好的思維方法,開闊藝術視野;為下一階段學習組合舞蹈、成品舞蹈打下良好的基礎。

第二階段 拉丁舞基本功和套路訓練

A、倫巴

1、基本律動練習2、左右分展步 3、方形步 4、方步四分之一轉步

5、 紐約步 6、 定點轉 7、 庫克拉恰 8、 前進步 9、后退步等基本功

10、 倫巴舞銅牌套路的動作學習11、倫巴舞銀牌套路的動作學習

12、倫巴舞金牌套路的動作學習13、各種花套

B、恰恰舞

1、基本律動練習2、左右分展步3、基本方形步 4、方步四分之一轉步5、紐約步6、定點轉步7、恰恰前后鎖步 8、恰恰前后三連鎖步9、朗德追步等基本功10、恰恰舞銅牌套路的動作學習11、 恰恰舞銀牌套路的動作學習12、恰恰舞金牌套路的動作學習 13、各種花套

C、牛仔舞

1、登山步 2、點步3、踢彈步4、八拍搖步并合步5、前后追步6、左至右換位7、右至左換位8、美式旋轉9、六拍并合追步10、轉體并合追步等基本功練習 11、牛仔舞銅牌套路的動作練習12、牛仔舞銀牌套路的動作練習 13、牛仔舞金牌套路的動作練習 14、各種花套

D、桑巴舞

1、基本彈動2、左右桑巴步3、桑巴別步4、原地桑巴步5、前博特弗戈6、后博特弗戈

8、7、沃爾塔8、沃爾塔轉步9、桑巴鎖步10、巴托卡達等基本功 11、桑巴舞銅牌套路的動作練習12、桑巴舞銀牌套路的動作練習 13、桑巴舞金牌套路的動作練習 14、各種花套

E、斗牛舞

9、1、基本動作 2、原地踏步 3、右追步 4、左追步 5、八步 6、分離步 7、攻擊步

8、十六步 9、扭轉步 10、側行步等基本功 11、斗牛舞銅牌套路的動作練習 12、斗牛舞銀牌套路的動作練習 13、斗牛舞金牌套路的動作練習 14、各種花套

通過這階段學習,同學們可以創造新的舞蹈詞匯,豐富想象力與創造力,并形成了自己獨特的審美情趣;熟練應用節奏感,韻律性和藝術性地表現個人內在與音樂,使肢體的融合達到舞蹈的完美演繹。培養和塑造學員的藝術氣息和人格魅力,將舞蹈與青春的活力傳承與發揚。

第三階段 表演與講解訓練

1、教授自我練習和自我提高的技能。

2、教授表演和演出技能。3、拉丁舞難度動作訓練、身法的學習。

4、能夠獨立課程編排和授課。

5、自身強化過關,拉丁舞琿論知識的強化,實際教學授課的強化。

6、 教會高難度的表演及演出技能

通過這個階段學習,學員們可以分析和探討組合、舞蹈動作,培養學員再現動作講解的能力;掌握練習方法,開發學員們的領悟力與理解力;培養自覺性,養成良好的學習方法與習慣,提高個人能力和職業素養;增加自信心,克服羞怯心理,為踏上職業健身教練打下堅實的基礎。

教學目標:

1、培養拉丁舞的興趣,掌握舞蹈五個舞種(倫巴 恰恰 桑巴 斗牛 牛仔)的基本知識和基本動作。運用合理科學的方法練習。

2、培養正確的身體體態,體會舞蹈中的優美,規范正確的舞蹈動作,加強自身氣質,拉丁的舞種會開發學員極大的藝術潛質。

3、培養拉丁舞正確的上課方式,學會基本功以及套路分解,能夠很良好的與學員溝通,并且完整的上好一堂課。

教學要求:

入門(初級):認知目標:通過教學使學員初步了解倫巴舞的起源、 風格特點,音樂節奏。 能力目標:通過教學,能夠使大部分學員基本掌握倫巴舞基本步的基本技術動作。情感目標:通過教學,培養學生的培養學員對舞蹈的興趣,以及對美的欣賞。

掌握(中級):拉丁舞站立姿態,雙腳并立,身體盡量伸直,使頭、肩、胯三點成一線,兩眼平視,脖子拉直,下顎稍微內收,使人可以從后看到后頸較直。挺胸使兩肩胛骨向后向內關閉,兩肩下沉同時將身體的中段(胸腰部分)向上撥起,使身體的中段和兩肩有個互相頂壓的力。臀部稍向內收,小腹向上拉,但不可過分使身體變形,感覺上身軀干是直的。兩條大腿要稍內收,雙膝要繃直,不可彎曲,大腿和小腿的肌肉要收緊,感覺是向反方向拉緊。五個舞種的每個基本動作的訓練。

演繹(高級):在于對音樂的理解,更主要是音樂的旋律。作到學舞,練舞,走舞,跑舞,跳舞。而跳舞是舞者的最高境界。音樂是舞蹈的靈魂,舞者通過肢體表現流動的音符,才是舞蹈的最高境界。舞伴之間的平衡,用力的平衡,重心的平衡,六維空間:上下,左右,前后。總之,平衡無處不在,平衡貫穿舞蹈的始終。

凱菲特舞蹈民族舞專項培訓班:

第一階段 專業的形體手型腳型手位腳位訓練

學習民族舞特有的各個名族的手型腳型手位腳位,學習形體,訓練反應力和動作的靈敏性。通過學習,激發學員自身參與練習的興趣,培養正確的身體姿態、規范的動作、優美的舞姿;矯正不正確的體態,養成良好的思維方法,開闊藝術視野;為下一階段學習組合舞蹈、成品舞蹈打下良好的基礎。

第二階段 各個民族的舞蹈基本理論與舞碼分解

正確熟練掌握各個民族(傣族、蒙族、維吾爾族、東北秧歌、膠州秧歌、西藏、朝鮮、漢族等)風格的舞蹈,了解每個民族的舞蹈特征和文化。

第三階段 道具舞碼與分解

正確熟練掌握 民族舞的道具使用,包括扇子、手絹、傘等各種道具,靈活運用這些道具將舞蹈表演的淋漓盡致。

第四階段 表演與講解訓練

1、教授自我練習和自我提高的技能。2、教授表演和演出技能。3、民族舞難度動作訓練、身法的學習。4、能夠獨立課程編排和授課。5、自身強化過關,民資無理論知識的強化,實際教學授課的強化。6、 教會高難度的表演及演出技能

教學目標:

1、培養對舞蹈的興趣,掌握舞蹈的基礎知識和基本技能。應用科學的方法練習,運用課堂所學的知識技能指導課外活動。

2、培養正確的身體姿態,規范的動作,優美的舞姿,高尚的氣質,開發學生自身的藝術潛能。

3、通過練習體驗樂趣,加強學員間彼此的交往,培養良好的合作精神和道德風尚。

4、應用所學舞蹈技巧掌握應用、變化、演繹達到成品舞蹈的表演,成為一個優秀的舞者。

5、提高溝通能力,與學員建立良好的關系,完整上好一堂課,成為一個優秀的教練和老師。

教學要求:

1、入門:通過學習,激發學員自身參與練習的興趣,培養正確的身體姿態、規范的動作、優美的舞姿;矯正不正確的體態,養成良好的思維方法,開闊藝術視野;為下一個階段學習組合舞蹈、成品舞蹈打下良好的基礎。

2、掌握:與學員們分析和探討組合、舞蹈動作,培養學員再現動作講解的能力;掌握練習方法,開發學員們的領悟力與理解力,培養自覺性,養成良好的學習方法與習慣,提高個人能力和職業素養;增加自信心,克服羞怯心理,為踏上老師道路打下堅實的基礎。

3、演繹:創造新的舞蹈詞匯,豐富想象力與創作力,并形成了自己獨特的審美情趣;熟練應用節奏感,韻律性和藝術性地表現個人內在與音樂,使肢體的融合達到舞蹈的完美演繹。培養和塑造學員的藝術氣息和個人魅力,將舞蹈與青春的活力傳承與發揚。

4、傳授:利用所學得理論和肢體語言,完美編排一堂課,和學員、會員建立良好的關系,創造自己獨樹一幟的教學體系與風格。

凱菲特舞蹈瑜伽專項培訓班:

第一階段

掌握最簡單的40個體式的練習方式,培養身體的平衡感和柔韌性,掌握正確的呼吸方法,了解常用的肌肉骨骼知識,學習最基礎的理論知識。

第二階段

掌握有一定難度的30個體式練習方法,培養身體更精細的覺知,掌握簡單的呼吸控制方法,運用體式學習體式編排,休息術的講解和冥想的引導,掌握舞韻瑜伽

第三階段

掌握針對疾病的瑜伽體式練習方法,學習在會員課中的輔導手法,學習用輔助工具幫助初學者或者精進者掌握經絡學,把經絡與瑜伽結合,加強瑜伽的理療效果。

第四階段

輔助工具的應用智慧,瑜伽中關鍵肌肉的應用講解,高級冥想術,中醫經絡與關鍵穴位講解與應用,清潔法 ,呼吸控制法,三脈七輪與疾病的關系,有針對性的編排體式方法,提升課程質量的輔助手法,深度放松法,詳細講解肩頸及腰部疾病的體式理療,私教的現場模擬

教學目標:

1、培養正確的身體姿態,精準的動作,矯正脊柱、骨盆,塑造挺拔、緊致的身形

2、培養內心的寧靜,讓人性情變得平和,提升正面能量,讓人積極快樂,改善人際關系

3、通過瑜伽提升綜合素質,掌握簡單的醫學、心理學、飲食等各方面知識

4、培養精準的輔助會員的能力和私教理療能力以及自我練習的方法

教學要求:

1、掌握常用瑜伽體式的練習方法,講解每個動作的細節,功效,注意事項

2、學習編排瑜伽體式

3、掌握人體解剖學、經絡學、理療瑜伽的體式練習方法

4、掌握呼吸法、冥想術、清潔法和唱誦

5、掌握舞韻瑜伽的教授方法

6、掌握輔助工具的使用方法

7、合理安排瑜伽私教,會利用經絡學、理療瑜伽和人體解剖學教授私教,改善初學者和精進者亞健康狀態

8、合理安排一節瑜伽大課。

9、良好的溝通能力,與會員建立良好的關系。

學費及課時:

標準班:90天循環教學(7480元)

周末標準班:周六、周日授課360個課時循環教學(5680元)

周末興趣班:周末學習一年(4180元)

晚班興趣班:晚班興趣班學習為每晚19:00-20:00為期一年(3180元)

凱菲特舞蹈爵士舞專項培訓班:

第一階段:專業的形體訓練

正確教授爵士舞的基本動作、基本律動和基本步伐練習,流動元素的古典爵士訓練、流動元素的現代爵士訓練,分解動作、要領講解,由淺入深掌握爵士舞的協調性及節奏感。

通過學習,激發學員自身參與練習的興趣,培養正確的身體姿勢、規范的動作、優美的舞姿;矯正不正確的體態,養成良好的思維方法,開闊藝術視野;為下一階段學習組合舞蹈、成品舞蹈打下良好的基礎。

第二階段:基本功和套路訓練

針對頭、肩、手臂、胸、腰、腿、胯,分別進行頭部力量練習、夾肩力度訓練,手臂伸展訓練、腿部韌帶拉伸、Wave、SIEP、c-Walk、Up down 等基本功訓練,針對這些基本功再進行組合套路訓練,讓身體完全舒展開,為后面的舞碼做好充分的準備。

第三階段:舞碼訓練

學習爵士舞不同風格的舞碼,包括歐美風、日韓風、HIPHOP、SEXY JAZZ、POEWR JAZZ、NEW JAZZ等各種當代最流行的爵士風格舞碼,并且學會使用各種道具,包括椅子、拐杖、爵士帽、羽毛扇等最流行道具,演繹出性感、帥氣、充滿熱情和激情的舞蹈。

第四階段 :表演、講解與編舞訓練

1、教授自我練習和自我提高的技術。

2、教授表演和演出技能。

3、爵士舞難度動作訓練、身法的學習。

4、能夠獨立課程編排和授課。

5、自身強化過關,爵士舞理論知識的強化,實際教學授課的強化。

6、教會高難度的表演及演出技能。

7、訓練獨立編排套路的能力,不同音樂可以自由solo屬于自己的舞蹈。

教學目標:

1、培養爵士舞的興趣,掌握舞蹈的基本知識和基本動作,運用合理科學的方法練習。

2、培養手的伸展度,上肢的控制,身體的穩定性、柔韌性,訓練胯的靈活度、協調性、節奏感。以腰、胯帶動及協調全身,動感強勁,充滿活力。讓你隨著活潑熱辣的節奏,充分感受爵士舞的舞姿,并且使身心得到放松,舞出一個最炫的你。

3、培養爵士舞正確的上課方式,學會基本功以及套路分解,能夠很好的與學員溝通,并且完整的上好一堂課。

教學要求:

入門(初級):認知目標:通過教學使學員們初步了解爵士舞的起源、風格特點,音樂節奏。能力目標:通過教學,能夠使大部分學員基本掌握爵士舞基本舞步的技術動作。情感目標:通過教學,培養學員隊舞蹈的興趣,以及對美的欣賞。

掌握(中級):爵士舞蹈的每個基本動作的訓練。(身體、頭、肩、手臂、韌帶、胸、腰、臀、腿、wave)并且學會各個風格和各種道具的組合套路。

演繹(高級):可以利用自己所學的知識完美的上好一節課,做一個優秀的老師。

舞蹈在于對音樂的理解,更主要是音樂的旋律。可以完全和音樂融合在一起,自由solo,塑 造屬于自己的舞蹈。

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