天悅瑜伽課程豐富,流瑜伽、 傳統(tǒng)瑜伽、親子瑜伽、清心瑜伽、纖體瑜伽、瑜伽冥想、理療瑜伽、清新瑜伽、纖體瑜伽、兒童瑜伽、雙人瑜伽、情趣瑜伽等。
一、國際瑜伽協(xié)會導(dǎo)師培訓(xùn)基地將本著全面、全效、全方位的原則為社會培養(yǎng)和輸送高素質(zhì)、高品位、高技能的專業(yè)瑜伽教練人才,天悅瑜伽以使"美麗、健康、心悅、自然"的教育理念得到傳播和發(fā)揚(yáng)。
瑜伽課程注重學(xué)員瑜伽理論及實(shí)踐技能的培訓(xùn),向?qū)W員傳授基本瑜伽動作,理論知識及教學(xué)技巧。天悅瑜伽于課堂中安排瑜伽教學(xué)指導(dǎo)實(shí)踐,增強(qiáng)實(shí)際教學(xué)能力,讓學(xué)員全方位掌握專業(yè)瑜伽教練所必備的個人素質(zhì)、溝通能力及專業(yè)技巧,全面提高學(xué)員實(shí)際授課能力。
二、本課程中級45天、高級60天,可循環(huán)學(xué)習(xí)。天悅瑜伽完全按照國際瑜伽協(xié)會標(biāo)準(zhǔn)教材授課,課程內(nèi)容按照呼吸、調(diào)息、體位、冥想遞進(jìn)瑜伽體系進(jìn)行培訓(xùn)。
中級瑜伽教練班:瑜伽的醫(yī)學(xué)效用、營養(yǎng)與飲食、瑜伽與斷食、調(diào)息法、清潔法、語音冥想及各種特色瑜伽課程編排及實(shí)踐授課技巧等。
高級瑜伽教練班:燭光冥想、瑜伽與斷食、瑜伽經(jīng)、系統(tǒng)自然療法、唱頌、高級體位法講解、高溫瑜伽、雙人瑜伽、纖體瑜伽、舞韻瑜伽、親子瑜伽、輔助瑜伽、流瑜伽等。
會員經(jīng)典課程安排:流瑜伽、傳統(tǒng)瑜伽、親子瑜伽、清心瑜伽、纖體瑜伽、瑜伽冥想、減壓瑜伽。
瑜伽的健康效果:矯正脊柱、強(qiáng)化內(nèi)臟、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、延緩衰老、消除緊張、排毒減壓、增強(qiáng)記憶、開發(fā)潛能等。
瑜伽的美容效果:減肥、塑身、美膚。
瑜伽的醫(yī)療效果:瑜伽著眼于整體的調(diào)理,身心的凈化,提高警惕人體的自愈能力,增強(qiáng)整體的免疫能力,使全身心得以有效治療與調(diào)整,對失眠、神經(jīng)衰弱、便秘、朋經(jīng)不調(diào)、肥胖、黃褐斑、高血壓、糖尿病、肩周炎、坐骨神經(jīng)痛、風(fēng)濕病關(guān)節(jié)炎等疾病的預(yù)防和輔助治療效果非常明顯。
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