瑜伽
金吉鳥擁有國際一流的專業瑜伽師資團隊,30名高級別國際資格認證的中外簽約瑜伽導師。每周近200節精品瑜伽課,課程種類包括:流瑜伽、陰瑜伽、熱瑜伽、Ashtanga等。豐富的課程可以滿足各種程度瑜伽練習者的需求。
熱排毒瑜伽
熱排毒瑜伽透過各種扭轉式子、前彎式子以及簡單的后仰式子,促進腸臟蠕動,有效減少胃氣及改善便秘問題;在熱教室內進行,效果更見顯著。
養生瑜伽
養生瑜伽通過特定的瑜伽體式,被動有效地調節身體的神經系統和腎上腺素之間的平衡,使身體整體走向平衡,以便平衡我們的繁忙生活。
治療瑜伽
治療瑜伽主要是更好的了解自己的身體是怎樣由內而外運行的人。具體說來,如果你想擁有更為舒適、均衡身體機能,又或是身體曾有傷員,長期背、頸部僵硬疼痛,這個課程都會非常的適合你。
女性瑜伽
女性瑜伽專門針對女性身體各種需要,例如增強下腰的穩定、平衡情緒、紓緩經前癥候群、改善偏頭痛及荷爾蒙失調等問題。
高溫瑜伽
高溫瑜伽又被稱為熱瑜伽:熱瑜伽對于減肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果,是目前比較流行的創新練習方法。
溜冰場加盟需要多少錢?